Torna a totes les publicacions
Autor

// Louise Laker

La bicicleta sempre ha estat una escapada per a mi: una manera de desfer-me de l'estrès del dia, de plantejar-me un repte físic i mental, de conèixer gent fantàstica i de divertir-me molt. Després d'anys d'estudiar, treballar en el sector de la sostenibilitat i les curses de carretera al circuit del Regne Unit, em vaig traslladar de Londres a Girona per perseguir el somni del ciclisme professional. En canvi, va passar una cosa més increïble: vaig cofundar Eat Sleep Cycle a la capital del ciclisme d'Europa, Girona. Creem i oferim precioses rutes en bicicleta per tot Europa. Ens encanta el que fem i això es nota en la nostra feina.

What is the most bike-friendly country in Europe?

From the rugged ascents of the Alps, to the sweeping descents of the Pyrenees, the rolling hills of Tuscany and the coastal rides of Spain’s southern coastline, Europe’s extensive network of cycling routes makes it an unparalleled destination for spectacular European cycling tours. Taking the continent as a whole, the EuroVelo network alone has over […]

What is the cycling capital of Europe?

Europe is home to some of the most pedal-worthy cities and regions in the world. From Catalonia to Mallorca, the Alps to the Dolomites, and the Yorkshire Dales to the Lake District, what we’ve seen and heard has made us fall in love with the charm and challenges of cycling in every corner of the […]

CHRISTMAS GIFTS FOR CYCLISTS – THE 2024 EDITION

Looking for gift inspiration for the cyclist in your life? The Eat Sleep Cycle 2024 Gift Guide is here!

Les millors rutes en bicicleta d'Itàlia

Hem passat anys seleccionant les millors rutes en bicicleta d'Itàlia per donar-vos l'oportunitat de recórrer aquestes carreteres. Però la nostra passió pel ciclisme va més enllà de les bicicletes i els paisatges, encara que això n'és una gran part!

Regles de ciclisme d'Itàlia 101

Fins i tot si heu anat amb bicicleta a Itàlia abans, us recomanem que llegiu aquests consells i bones pràctiques com a breu recordatori abans del vostre viatge. 

Ciclisme de grava a Dinamarca: una joia oculta per als buscadors d'aventures

Quan un bon amic de Eat Sleep Cycle de Dinamarca ens va proposar fer un viatge a la seva terra natal vam començar a investigar. Hem trobat una escena de grava emergent, una varietat increïble de rutes i un país apte per a les bicicletes on no podem esperar per rebre més convidats Eat Sleep Cycle! Segueix llegint per esbrinar per què Dinamarca hauria d'estar a totes les llistes d'amants de la grava.

Ciclisme a Colòmbia: un viatge per paisatges impressionants i cultura vibrant

Estàs pensant en anar en bicicleta a Colòmbia? Consulteu la nostra breu guia per començar a planificar!

Yorkshire i el districte dels llacs: una guia per a ciclistes

Llegiu la nostra Guia del ciclista a Yorkshire per obtenir els nostres millors consells sobre les millors escalades, parades de cafè i llocs on allotjar-se.

Visites autoguiades: què esperar

Heu reservat una visita autoguiada? Llegiu la nostra guia sobre què esperar.

Tours amb suport: què esperar

Heu reservat una visita programada? Aquí teniu la nostra guia sobre què esperar de la gira.

Llista d'embalatge per a una excursió amb bicicleta

Esteu esperant el vostre proper viatge però no sabeu què portar? La nostra completa guia d'embalatge us té cobert!

Escollint la bicicleta perfecta per al vostre viatge

Heu reservat un viatge amb bicicleta i no esteu segur de quina bicicleta llogar? La meva guia de 2024 per triar la bicicleta perfecta per al vostre viatge planificat és aquí! Una cosa interessant de llogar una bicicleta per al vostre viatge Eat Sleep Cycle és que tenim una àmplia gamma per triar: si no esteu segur de quina bicicleta us convé, continua llegint. Ah, potser us ajudarà si també heu vist la pel·lícula de Barbie, descobrireu per què!

Els millors viatges en bicicleta per al 2024, a Europa i més enllà

L'inici de qualsevol any nou aporta energia fresca, plans atractius i noves destinacions en bicicleta per motivar-te. Mentre pedalem cap a les primeres setmanes prometedores del 2024, el món del ciclisme ens crida amb nous horitzons i aventures emocionants.

Millorar el rendiment del ciclisme: la perspectiva d'un quiropràctic

El ciclisme, un esport de resistència i agilitat, presenta reptes únics per al cos. El moviment repetitiu, la postura prolongada i la recerca implacable de la velocitat i l'estabilitat poden afectar fins i tot als ciclistes més experimentats.

Un any en revisió: 2023

Amb l'inevitable esclat del boom de bicicletes alimentat pel COVID i l'excés d'oferta, el 2023 ha estat un any dur per a les vendes de bicicletes noves. Per contra, les vendes de kit i accessoris han experimentat un bon augment.

Guia del ciclisme de carretera de Màlaga

Els turons de Màlaga estan vius amb els sons inconfusibles dels suaus canvis de marxes, el cant dels buits lliures i la goma a l'asfalt...

Una guia de rutes de grava a Màlaga

Màlaga, un centre creixent de ciclisme de totes les disciplines al cor del sud d'Andalusia, és molt més que les vacances a la Costa del Sol a les quals sovint s'associa.

Només 6 % de la investigació en ciències de l'esport se centren en esportistes femenines

És sorprenent com moltes atletes femenines simplement segueixen plans d'entrenament dissenyats per a homes. Això no només pot ser greument perjudicial per al rendiment, sinó que també pot tenir greus implicacions negatives per a la salut. 

Guia de Gravel Cycling a Uganda

El ciclisme de grava s'ha convertit en una forma popular d'explorar noves destinacions i Uganda no és una excepció. Amb els seus paisatges diversos i el seu ric patrimoni cultural, Uganda ofereix una experiència única per als ciclistes de grava. En aquest article, ens endinsarem en el món de la bicicleta de grava a Uganda, des d'entendre els fonaments bàsics fins a descobrir les millors rutes i oferir consells valuosos per a un viatge amb èxit.

Pilates i mobilitat per a ciclistes

Tot i que l'entrenament regular és crucial per millorar el rendiment esportiu, descuidar l'entrenament de condicionament i recuperació pot ser perjudicial per a la salut i el progrés generals dels ciclistes.

Eat Sleep Cycle s'uneix a l'Associació de comerç de viatges d'aventura

Estem orgullosos d'anunciar la nostra nova pertinença a l'Associació de Comerç de viatges d'aventura, la xarxa mundial més gran de líders de viatges d'aventura.

Bikepacking Eslovènia: una aventura en bicicleta de grava

A principis d'aquest mes, l'Ariel, del nostre equip d'excursions, va començar a conèixer Eslovènia i va provar el nostre nou itinerari de grava per Eslovènia. Aquí teniu el seu diari fotogràfic.

Rutes Clàssiques de Girona

Girona és un parc infantil per a ciclistes. Segueix llegint les nostres rutes preferides!

Eat Sleep Cycle guanya el premi de viatge

Eat Sleep Cycle nomenat com el proveïdor de excursions en bicicleta més innovador d'Europa per la revista LUXlife.

Guia del Ciclista de Girona

Girona s'ha consolidat com a capital del ciclisme. Fa dècades que els primers professionals es van traslladar aquí per utilitzar la ciutat catalana com a base d'entrenament i avui dia uns 100 pilots professionals es troben a Girona almenys durant una part de l'any. Amb aquesta afluència de professionals Girona ha aixecat el seu […]

Per què hauríeu de considerar anar en bicicleta a Màlaga

L'itinerari Eat Sleep Cycle Málaga Classic Climbs us permetrà gaudir del millor del ciclisme, la ciutat i la platja, en aquest blog parlarem de què fa que Màlaga sigui una destinació tan especial per a unes vacances en bicicleta durant tot l'any i per què hem escollit Màlaga per ser la nostra base.

10 consells imprescindibles per anar en bicicleta a Gran Canària a l'hivern

Gran Canària s'està consolidant com una de les destinacions preferides per als ciclistes que busquen sol als freds mesos d'hivern. L'illa es troba a la costa oest d'Àfrica i està subjecta a un clima càlid, sol i molt poca pluja durant tot l'any. Vam demanar als fundadors de Eat Sleep Cycle, Lee & Louise, que compiles […]

El primer (modern) Tour de França femení: vista prèvia de la cursa

Ja és aquí, per fi és aquí, el primer (modern) Tour de França femení és a la volta de la cantonada i no podem estar més emocionats. Començant des de París, a mesura que s'acaba la cursa masculina, fa que el Tour duri una setmana més, excepte amb cares noves i el que segur que serà realment competitiu, realment […]

Bikes of the World Tour 2022

No ens agrada res més que veure les últimes bicicletes que corre el pro peleton, sobretot quan són bicicletes fetes per marques amb les quals estem orgullosos de col·laborar. Ni més ni menys que 6 de les marques de bicicletes que emmagatzem i venem a la nostra botiga de Girona són patrocinadors de l'equip del World Tour. En aquest blog comparem els […]

De Rosa Bikes: Evolució i orígens

A mesura que ens dirigim a la primavera (sí, ja se sent primavera aquí a Girona!) fem una ullada als orígens i l'evolució de la marca italiana de bicicletes boutique, De Rosa. De Rosa Bikes: Racing Origins Ugo De Rosa va néixer a Milà, Itàlia, el 1934. Va créixer amb una gran passió per les carreres i […]

1 2 3
creu