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Estilo de vida

Mejora del rendimiento en bicicleta: la perspectiva de un quiropráctico

El ciclismo, un deporte de resistencia y agilidad, presenta desafíos únicos para el cuerpo. El movimiento repetitivo, la postura prolongada y la búsqueda incesante de velocidad y estabilidad pueden pasar factura incluso a los ciclistas más experimentados.

MEJORES REGALOS DE NAVIDAD PARA CICLISTAS – EDICIÓN 2023

La época más maravillosa del año está aquí una vez más y, en lo que se ha convertido en una tradición de Eat Sleep Cycle, te traemos la lista de 2023 de los mejores regalos de Navidad para ciclistas.

Consejos para ciclistas fuera de temporada

Ya sea compitiendo como profesional o amateur, un tiempo fuera de la bicicleta al final de una temporada ocupada es increíblemente importante para refrescarse física y mentalmente.

Pilates y movilidad para ciclistas

Si bien el entrenamiento regular es crucial para mejorar el rendimiento deportivo, descuidar el entrenamiento de acondicionamiento y recuperación puede ser perjudicial para la salud y el progreso general de los ciclistas.

Cómo entrenar como un profesional

¿Te preguntas cómo optimizar tu entrenamiento para obtener mejores resultados? Siga leyendo para conocer los consejos del entrenador Will Harper sobre cómo entrenar como un profesional.

Traka 2023 – ¡Basso x Eat Sleep Cycle After Party!

La fiesta después del paseo antes!

5 Propósitos de Año Nuevo para un mejor año en tu bicicleta

Estamos a una semana de 2023, ¿ya ha cambiado algo? Ya sea que creas en las Resoluciones de Año Nuevo o no, si es una forma de andar en bicicleta más de lo que creemos, ¡vale la pena intentarlo! Estas son algunas de nuestras mejores ideas para tener un mejor año en tu bicicleta en 2023. Libro […]

¿Cómo se puede hacer que el ciclismo sea aún más ecológico?

El ciclismo ayuda a reducir el impacto en el medio ambiente Solo en el Reino Unido, se podrían ahorrar entre 1 y 6 toneladas métricas de CO2 entre 2020 y 2050 al adoptar el ciclismo como parte de la nueva política de cero emisiones del país. En los Países Bajos, uno de cada cuatro viajes se hace en bicicleta, mientras que en toda Europa como […]

¡Los mejores destinos ciclistas de invierno para evitar el frío!

Se acerca el invierno... pero imagina que pudieras evitar ponerte esos cubrezapatos de lana y una chaqueta impermeable y perseguir el verano por todo el mundo, ¿a dónde irías?

Los mejores regalos de Navidad para ciclistas: la edición 2021

Es esa época del año en la que es hora de compartir nuestras mejores selecciones de regalos para ciclistas en tu vida esta Navidad. ¡Desde artículos para llenar las existencias hasta días de bicicletas nuevas de lujo, alquiler de bicicletas y recorridos en bicicleta, tenemos algo para cada ciclista que ha logrado ser bueno este año! Regalos para ciclistas Hemos roto […]

Eat Sleep Cycle Café: Filosofía de la comida

A menos de una semana para que abra Eat Sleep Cycle Café, hablamos con Bram, el chef de Eat Sleep Cycle Café, mientras habla sobre la inspiración detrás del menú de nuestro nuevo café ciclista de Girona. Uno de los factores más importantes para Lee y Louise al decidir expandir Eat Sleep […]

Saltos de tierra en Girona

Nuestros mismísimos Joan y Daan salen después del trabajo para hacer saltos de tierra en Banyoles. Me reuní con Joan para averiguar qué es lo que tanto le gusta de los saltos en tierra, ¡y echa un vistazo a estas impresionantes tomas de los muchachos en acción! Fotos de Daan van Meeuwen. Cuánto tiempo has […]

Los mejores regalos de Navidad para ciclistas: la edición 2020

La Navidad está a la vuelta de la esquina y los pensamientos se dirigen a comprar regalos para amigos y seres queridos. Si está buscando obsequiar a alguien que está loco por el ciclismo esta Navidad, ¡déjese inspirar por nuestra guía de regalos que describe los mejores regalos de Navidad para ciclistas para 2020! Regalos para ciclistas Los aficionados al ciclismo pueden ser criaturas engañosas […]

Una guía para mecánicos sobre el mantenimiento de bicicletas en invierno

Tanto si vives en la soleada Girona como si te enfrentas a un clima húmedo, ventoso y frío durante los próximos 6 meses, todos los ciclistas deben tomar algunas medidas para preparar su bicicleta para el invierno. Si esto último resume las condiciones a las que te enfrentas, la mejor opción es simplemente comprar una segunda bicicleta preparada para condiciones difíciles, envolver tu […]

Una guía para ciclistas sobre la presión de los neumáticos

La forma más económica de hacer que tu bicicleta sea más rápida. Los aficionados sabrán que cuanto más sofisticado es el neumático, más conocimiento debe tener el ciclista para sacar el máximo provecho del neumático y permitirle rendir al máximo. A medida que nuestras llantas se ensanchan y las presiones disminuyen, elegir la presión de llanta correcta para […]

Viaja en nuestro mundo de 'nueva normalidad'

Protegiendo a nuestros Huéspedes y Guías Viajar siempre tiene riesgos y ahora más que nunca la decisión de viajar o no es personal. Para aquellos que están listos para viajar nuevamente y volver a montar, estamos tomando precauciones adicionales para asegurarnos de que estamos haciendo todo lo posible para mantener a nuestros invitados y […]

Los mejores regalos de Navidad para ciclistas: la edición de 2019

Faltan solo seis semanas para la Navidad y es el momento en que los pensamientos se vuelven hacia la compra de regalos para amigos y seres queridos. Si está buscando obsequiar a alguien que está loco por el ciclismo esta Navidad, ¡déjese inspirar por nuestra guía de regalos que describe los mejores regalos de Navidad para ciclistas para 2019! Regalos para ciclistas Los ciclistas pueden […]

The Eat Sleep Cycle Hub – Conectando ciclistas

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Our cycling vacations are Europe-wide but Girona, Spain is our base. We’ve written previously about why we chose Girona and how much we love this Catalan city, however, Girona is more than just […]

Guía de Ciclismo en Barcelona

Barcelona es una de las ciudades más famosas del mundo, la capital catalana alberga una arquitectura fantástica y un paisaje deslumbrante y atrae a unos 32 millones de turistas cada año, pero ¿cómo es el ciclismo? Una ciudad bulliciosa puede no ser el primer puerto de escala para aquellos que buscan tranquilidad […]

Regalos románticos para ciclistas – Guía de regalos de San Valentín

Ya sea que elijas celebrarlo o prefieras ignorarlo, ¡no hay escapatoria de que el Día de San Valentín se acerca rápidamente y el amor está en el aire! Después de nuestra guía de regalos de Navidad para ciclistas, es hora de redoblar esfuerzos y darte algunas ideas para los regalos de San Valentín. Si tu verdadero amor es un ciclista […]

Pirineos Secretos: El Castell de La Pobla de Lillet

Los Pirineos son más conocidos por los puertos icónicos del Tour de Francia, donde se desarrollan batallas épicas entre los mejores ciclistas del pelotón profesional. Las subidas de titulares, como el Tourmalet, se roban el espectáculo y están en la lista de deseos de muchos ciclistas. Pero algunas de las mejores equitación y más en los Pirineos […]

Kit de ciclismo Eat Sleep Cycle x MAAP

A todo el mundo le encanta el día del kit nuevo, ¡y este es muy especial! Nos hemos asociado con MAAP para nuestro nuevo kit Eat Sleep Cycle, y creemos que estarás de acuerdo cuando decimos que es uno para inspirar algo de envidia en el camino... ¿Por qué Cycling Kit by MAAP? Hay muchas marcas de ropa, así que […]

Desafíos de ciclismo para 2019: motivación de año nuevo

Es la época del año en que los consejos sobre cómo superarse a uno mismo impregnan nuestras vidas a través de la publicidad y las redes sociales hasta la saciedad; ya sean dietas drásticas, regímenes de ejercicio estrictos o aprender a meditar, es la temporada de las modas pasajeras que se olvidarán en febrero. Entonces, en lugar de hacer una promesa negativa en […]

CHPT3, ESC y Gerona

El socio de Eat Sleep Cycle, Brian, describió recientemente nuestras razones para unir fuerzas con CHPT3 utilizando la analogía adecuada de una carrera de bicicletas, pero queremos profundizar más en la marca y por qué creemos que encajan perfectamente con Eat Sleep Cycle. Hay muchas marcas de ciclismo, ya sea ropa, componentes, accesorios […]

Regalos de Navidad para el ciclista de tu vida: ¡más de 20 ideas de regalos!

Diciembre ya casi está aquí, y entre los gritos de '¿adónde se ha ido este año?' es posible que pueda distinguir el débil sonido de los cascabeles que anuncian el inminente período festivo y, con él, la lucha anual por comprar regalos. Quizás eres súper organizado y ya hiciste tus compras navideñas, te saludo […]

Cómo prepararse para sus vacaciones europeas en bicicleta

Embarcarse en unas vacaciones en bicicleta por Europa requiere mucha planificación, pero la preparación adecuada es importante para garantizar que todo salga bien desde la primera idea hasta el primer golpe de pedal. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de planificar sus vacaciones en bicicleta por Europa? Cómo planificar unas vacaciones europeas en bicicleta al considerar […]

Nutrición Para Ciclistas

Todos los ciclistas lo hemos sentido… Un cansancio que impide que las piernas den vueltas, cabeza hundida, mareos, confusiones y un malestar general. Un cambio tan repentino de "wohoooooooo soy el campeón del Tour de Francia" a "¡Odio el ciclismo!" ¿Cómo puede ser esto? Le pedimos a Gemma Sampson, dietista deportiva acreditada y nutricionista de rendimiento (Dietitian Without Borders) un experto […]