Etapa 4, La Baule – Sarzeau, 195k Otro día en la bolsa, con bandera amarilla, Richie muy en la carrera ahora, y hacia el próximo desafío. Ayer se trataba de permanecer alerta, comer y beber lo suficiente, mantener a Richie y Greg fuera de peligro y hacerles la vida lo más fácil posible. Para un doméstico, […]
Etapa 4, La Baule – Sarzeau, 195k
Otro día en la bolsa, amarillo sostenido, Richie muy en la carrera ahora, y hacia el próximo desafío.
Ayer se trataba de permanecer alerta, comer y beber lo suficiente, mantener a Richie y Greg fuera de peligro y hacerles la vida lo más fácil posible.
Para un doméstico, es nuestro papel marcar el ritmo cuando tenemos un hombre con el maillot de líder y eso significó sentarse en la parte delantera durante gran parte de la primera mitad de la etapa de ayer, una vez que llegó el descanso.
Cuatro ciclistas se escaparon y, una vez contentos con la composición, nos dedicamos a la tarea de montar en la parte delantera y dejar que se freíran lentamente.
También hubo viento en contra durante gran parte del día, por lo que mantenerse alejado fue aún más difícil para los muchachos.
El día pasó muy rápido, en realidad, y aunque 195 kilómetros es un día increíble para cualquiera, pareció pasar volando, como lo demuestra completarlo en 4 horas y 25 minutos.
Y la mayor parte de eso en un viento en contra también. Ayuda cuando Michael y Stefan están rodando con tanta fuerza y parecen ser capaces de sentarse allí en la parte delantera y recorrer los kilómetros sin esfuerzo.
Yo también me siento bien, aunque ayer rompí el récord de conteo de gel, ¡creo que cuando devoré 17 de ellos!
Un gran día en el Tour exige mucho de tu cuerpo y debemos estar constantemente al tanto; eso significa comer y beber todo el día.
Hablamos mucho del 'ahora' en este juego y nuestro mantra es, si tienes hambre, come ahora. Si tienes sed, bebe ahora. Si necesitas una chaqueta, consíguela ahora. Si necesita perder una capa, piérdala ahora. Si necesita ascender, ¡ascienda ahora!
Un lapso en la concentración y te olvidas de beber, tu poder se ha reducido y necesitas compensarlo usando energía innecesariamente. Energía que se puede usar más adelante cuando las cosas se calientan en la final.
Hablando de la final….otro asiento de los pantalones momento para nosotros cuando ocurrió un gran choque en el medio del grupo como una bomba estallando. Un toque de ruedas es todo lo que se necesita y 20 muchachos están en el suelo.
¡Afortunadamente ninguno de nuestros muchachos y estamos en el escenario de hoy con toda la piel intacta!
La etapa de hoy nos lleva 204 kilómetros de Lorient a Quimper y por delante tenemos un día diseñado para Greg.
Podríamos ver un sprint emocionante, pero las subidas cortas probablemente seleccionarán al grupo un poco más de lo habitual.
No espero que todos los velocistas puros aguanten después de 2.600 metros de desnivel y 5 subidas categorizadas, sobre todo si tenemos en cuenta los 700 m en 9.1% que aparecen 12 kms antes de llegar.
Espere algunos fuegos artificiales reales allí.
Esta final, especialmente después de toda la escalada, se ve muy bien para Greg y algunos de los otros muchachos clásicos.
Las colinas cortas y contundentes y el final con 4.8% en el último k serán emocionantes ya que exige un poco de potencia extra en las piernas.
En ese punto, y después de 200ks, solo los muchachos que no han hecho 'nada' en todo el día podrán ir allí.
Estaremos al frente una vez más y será una tarea exigente.
Vamos a ver cómo va esto…
Deséame suerte.
Arrozal
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