5 errors que cal evitar en el teu viatge en bicicleta

Des de Eat Sleep Cycle es va fundar el 2016, hem portat milers de clients a viatges en bicicleta per tot el món i veiem els mateixos errors en els clients de rutes en bicicleta. Aquí teniu els 5 errors principals que veig i que crec que hauríeu d'evitar.

1. Pujar com Pogačar, baixar com una tortuga

Els pneumàtics toquen aquella carretera llisa i el sol hi pega. És com si estiguessis enganxat a la carretera, bé, ho estàs fins que ja no. Sempre aconsellem als nostres clients que pugin fort si volen, però que baixin sempre amb compte, respectant la línia blanca i el fet que és la primera vegada que pugen. La seguretat és el primer de tot. 

2. No ho facis massa el primer dia

Tens les cames fresques i tens gana de cremar-te les cames, així que és fàcil anar a tota màquina el primer dia. 

Però, amb quina freqüència aneu en bicicleta durant 5, 6 o més dies consecutius? Així que creieu-me quan us dic que hi haurà temps de sobres per "buidar el dipòsit" més endavant durant el viatge. Mai hem tingut un client que demani més sortides en bicicleta al final d'una ruta ciclista i molts pugin a la furgoneta a causa de massa esforç al principi.

3. Menja, menja i després menja una mica més

Cremes moltes calories quan vas en bicicleta cada dia i les has d'ingerir el més ràpidament possible. El teu viatge en bicicleta no es tracta de perdre pes, sinó de maximitzar la teva experiència, i això vol dir menjar tant com puguis mentre pots anar en bicicleta còmodament. Estic segur que has experimentat aquest problema, però això s'ha d'evitar a tota costa durant el teu viatge en bicicleta perquè puguis recuperar-te bé i tornar a anar en bicicleta l'endemà.

4. Posa't a prova en algunes pujades i seu i gaudeix d'altres.

Siguem sincers, ni tu ni jo ho aconseguirem en el món del ciclisme professional. Així que, tot i que ens encanta consultar els nostres temps a Strava, també és molt més agradable seure i gaudir de les vistes en algunes pujades. Fins i tot conversar amb altres ciclistes durant la pujada. La propera que continuïs serà un moment encara millor.

5. Si porteu la vostra pròpia bicicleta, feu-vos una revisió completa abans de viatjar.

Una cadena trencada, marxes mal indexades i, el pitjor de tot, una bicicleta bruta són habituals entre els nostres assistents que porten la seva pròpia bicicleta. Teniu un casset de 9 velocitats de recanvi? Us recomanem llogar una bicicleta de lloguer d'alta qualitat i nova cada any per al vostre recorregut ciclista amb nosaltres.

Però si no et pots separar del teu cavall, no siguis aquella persona que aguanta el grup amb peces mecàniques i dóna suport a la teva botiga de bicicletes local en el procés.