Estàs planificant el teu primer viatge en bicicleta? Aquí teniu 5 errors comuns que cal evitar per garantir un viatge suau i agradable!
Des que Eat Sleep Cycle es va fundar l'any 2016, hem portat milers de convidats a viatges en bicicleta per tot el món i veiem els mateixos errors pels convidats de les excursions en bicicleta. Aquests són els 5 errors principals que veig i que crec que hauríeu d'evitar.
1. Pujar com Pogačar, baixar com una tortuga
Els teus pneumàtics toquen aquesta carretera llisa i el sol està batejant. És com si estiguessis enganxat a la carretera, bé ho estàs fins que no ho ets. Sempre aconsellem als nostres hostes que pugin amb força si ho desitges però que baixin sempre amb cura, respectant la línia blanca i el fet que és la primera vegada que puja. La seguretat abans que res.
2. No exageris el primer dia
Les teves cames estan fresques i tens gana de la cremada a les cames, de manera que és fàcil posar-te amb gas el primer dia.
Però amb quina freqüència passeu 5, 6 o més dies consecutius? Així que confieu en mi quan dic que hi haurà temps suficient per "buidar el dipòsit" més endavant al vostre viatge. Mai hem tingut un convidat que demanés més muntar al final d'una ruta en bicicleta i un salt molt a la furgoneta a causa del massa esforç que s'ha fet al principi.
3. Menja, menja i després menja una mica més
Esteu cremant moltes calories quan aneu a cavall cada dia i heu de posar-les el més aviat possible. El teu viatge en bicicleta no consisteix en perdre pes sinó en maximitzar la teva experiència i això significa menjar tant com puguis mentre pots circular còmodament. Estic segur que has experimentat el bonk, això s'ha d'evitar a tota costa en la teva ruta en bicicleta perquè puguis recuperar-te bé i tornar a pedalar l'endemà.
4. Posa't a prova en algunes pujades i asseu-te i gaudeix d'altres.
Admetem-ho, tu i jo no ho aconseguirem en el món del ciclisme professional. Així que, tot i que ens agrada veure els nostres temps de Strava, també és molt més divertit asseure's i contemplar les vistes d'algunes pujades. Fins i tot conversa amb altres ciclistes a la pujada. El següent que premeu serà encara millor per a això.
5. Si porteu la vostra pròpia bicicleta, feu un servei complet abans de viatjar.
Una cadena trencada, engranatges mal indexats i, el pitjor de tot, una bicicleta bruta són habituals entre els nostres convidats que porten la seva pròpia bicicleta. Tens un casset de 9 velocitats de recanvi? Aconsellem llogar una bicicleta de lloguer nova i d'alta qualitat cada any per a la vostra ruta en bicicleta amb nosaltres.
Però si no podeu separar-vos del vostre corcel, no sigueu aquella persona que sosté el grup amb mecàniques i que doni suport a la vostra botiga de bicicletes local en el procés.
