Mejorar el rendimiento ciclista: La perspectiva de un quiropráctico

En este mundo en el que cada pedalada cuenta, el cuidado quiropráctico emerge como un aliado clave. Esta semana hemos mantenido una interesante conversación con el Dr. Tom, un quiropráctico del Reino Unido, para analizar cómo esta práctica puede ayudar no solo a maximizar la potencia, la resistencia y la agilidad sobre la bicicleta, sino también a transformar la vida de las personas.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

P: Tom, ¿podrías compartir tu trayectoria en el cuidado quiropráctico?

R: "Desde luego. Mi camino hacia la quiropráctica partió de la curación personal. De niño era sordo y tenía muchos problemas con las infecciones de oído. Tenía muchos dolores de espalda y de cabeza por jugar al hockey sobre hielo.

También estaba muy estresado, ocupado por los viajes con el hockey y las giras tocando la guitarra clásica y el trombón. Esto me pasó factura emocional y físicamente. Tomaba analgésicos para sobrellevarlo, lo que me provocaba mucho estrés químico.

Llegué a un punto en que mi cuerpo no aguantó más y acabé enfermando. Estuve en cama y sin ir a la escuela durante más de un mes con mucha fiebre y una grave infección de pecho, garganta y oídos. Esto ocurrió en medio de una gira musical.

Tuve que dejarlo todo. Ningún médico pudo darme un diagnóstico. En lugar de eso, me dieron antibióticos que provocaban ictericia y elevaban la función hepática. Nada funcionaba. Entonces mi madre me llevó al quiropráctico. Fue entonces cuando todo cambió.

La quiropráctica me ayudó a curarme. Me ayudó mucho con mi dolor de espalda y dolores de cabeza, me ayudó a recuperar mi energía de nuevo, ayudó a mi cuerpo a curar mi eczema, realmente me ayudó mental y emocionalmente, así que fue sorprendente para mí en ese momento, también curó el daño a mis oídos.

Más tarde fui a hacerme una prueba de audición y, por primera vez en mi vida, la pasé con una audición media normal. Lo único que había cambiado en mi vida en ese momento era ir al quiropráctico. Me quedé alucinada.

No sólo eso, sino que al haber ayudado a mi cuerpo a sanar, me ayudó a jugar al hockey sobre hielo y sobre patines aún mejor. Me ayudó a muchos niveles, especialmente con la calidad del sueño y la energía.

Incluso mi coordinación y mi habilidad para colgar el disco parecían mejorar. Todo era más divertido. Y decidí que quería ser quiropráctico y compartirlo con otras personas.

P: ¿Dónde estudió?

R: Realmente quería estudiar Quiropráctica en Barcelona, así que vendí mi coche en Londres, empaqué una mochila y me fui y me he quedado desde entonces. Eso fue en 2011, y estudié 5 años en la universidad privada, Barcelona College of Chiropractic.

No sé si la gente entiende lo mucho que estudiamos... Es similar a la medicina en cuanto a asignaturas, sólo que sin farmacología y con mucha más neurología. Estudié cientos de horas de formación en todas las -ologías y aprendí a atender eficazmente a todo tipo de personas de todas las edades.

A los 23 años obtuve el título de Quiropráctica por la Facultad de Quiropráctica de Barcelona, y el Máster por la Universidad Pompeu Fabra (UPF). Obtuve el título de Doctor en Quiropráctica por la Academia Europea de Quiropráctica en 2020.

Antes de graduarme, me eligieron para formar parte del personal de uno de los programas de formación quiropráctica de más alto nivel del mundo: MLS (Mastery Love Service).

También formé parte del profesorado del Barcelona College of Chiropractic (BCC ) durante varios años como Instructor de Técnica Avanzada.

P: ¿Cree que estará en su corazón y en su alma el resto de su vida?

Sí, sentí que la Quiropráctica me había elegido a mí. Es un trabajo genial, pero también debo subrayar que el arte de la Quiropráctica es muy serio. Ajustar la columna vertebral de las personas y eliminar las interferencias nerviosas les permite expresar mejor la vida, en todo su potencial.

P: ¿Qué ocurre cuando se ajusta la columna vertebral de una persona?

R: Cuando los huesos de la columna vertebral se desalinean, se produce una interferencia en el sistema nervioso de la persona (lo que llamamos subluxación vertebral) y se reduce el impulso mental. A su vez, esto reduce los impulsos electroquímicos, la energía y la información a través del sistema nervioso.

Por lo tanto, dondequiera que vayan esos nervios, esa parte del cuerpo va a funcionar de forma subóptima. Una cosa importante a tener en cuenta es que podemos tener subluxaciones vertebrales sin la presencia de dolor o síntomas obvios. Esa es la importancia de una evaluación quiropráctica adecuada.

Cuando el sistema nervioso se limpia con ajustes regulares, el cerebro y el cuerpo tendrán más conexión y funcionarán mejor y esto a su vez puede afectar literalmente a cómo funciona el cerebro, cómo envía señales, cómo funcionan las células, órganos y tejidos del cuerpo, todo.

Ajustar las subluxaciones vertebrales con regularidad puede cambiarlo todo para una persona, como me ocurrió a mí.

He tenido mujeres que no podían quedarse embarazadas, que estaban agotadas por las visitas médicas, y que finalmente han podido tener hijos gracias a la adaptación.

Personas a las que se les diagnosticaron quistes en los intestinos o tumores en el estómago, a las que se había programado una intervención quirúrgica y que nunca tuvieron que someterse a ella porque sus cuerpos se curaron, sorprendiendo a los médicos. Lo mismo ocurrió con personas a las que se les programó una operación de columna vertebral y no la necesitaron.

Niños con TDAH y tics que desaparecieron o se redujeron significativamente cuando se ajustaron. Niños que sólo eran capaces de hacer caca una o dos veces a la semana, que por conseguir ajustado podría empezar a ir regularmente todos los días sin ningún problema... La lista sigue y sigue.

Queremos un movimiento perfecto de la columna vertebral y el sistema nervioso. El movimiento es vida. Es como tocar una guitarra. Si una cuerda está demasiado tensa o demasiado floja. Entonces toda la melodía se desafina. Todo tiene que estar bien afinado. La quiropráctica afina tu sistema nervioso para que puedas expresar más tu esencia y tu música.

No sabemos realmente cómo beneficiará la quiropráctica a su vida. Pero lo hará. 100%.
Lo que ocurre con la quiropráctica es que no sólo puede ayudar con problemas de salud, sino que, como he dicho antes, puede ayudar realmente a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo para que, si realizas algún tipo de actividad mental o físicamente exigente, puedas rendir al máximo. Incluso si eso es algo como ser la mejor madre o padre posible para sus hijos.

P: ¿Sigues ajustándote, Tom?

R: Sí. Cada semana me pongo a punto. No quiero vivir la vida por debajo de lo óptimo en ningún aspecto. Es lo que me ha ayudado a superar los momentos más difíciles de mi vida. Y me ayudó a tener éxito en áreas en las que nunca pensé que sería capaz. ¿Por qué iba a dejar de hacerlo?

P: Pasando al ciclismo, ¿qué problemas físicos puede resolver la quiropráctica?

R: Bueno, estoy seguro de que los ciclistas saben que tienen que mantener una postura bastante rígida sobre la bicicleta, y si compiten o hacen tours, esto puede durar varias horas o días. Este sería un ejemplo del estrés físico que los ciclistas tienen que soportar constantemente.

El estrés físico es uno de los factores estresantes que provocan subluxaciones vertebrales. Luego están los estresores emocionales y químicos que pueden provenir de carreras prolongadas, de la deshidratación o de la acumulación química excesiva en el cuerpo de cortisol o adrenalina.

Así que esa postura de la columna vertebral, la extensión excesiva del cuello, el redondeo de la parte media de la columna vertebral y la pérdida de curvatura en la columna lumbar podrían sin duda provocar problemas que la quiropráctica puede ayudar. Puede ayudar a corregir la postura de la cabeza hacia delante que es común en ciclistas y personas en general.

Ayudará a recuperar la correcta extensión de la columna torácica que se flexiona excesivamente en el ciclismo. Eliminar las interferencias en la columna torácica ayuda al cuerpo a limpiarse mejor, ya que los nervios de esta zona van a los órganos que ayudan a la limpieza del cuerpo.

Y una gran cosa que veo en los ciclistas es la pérdida de la extensión en la curva lumbar. Esto ejerce presión sobre los nervios y vasos sanguíneos que van a los músculos de los glúteos y los músculos de las piernas. La mayoría de los ciclistas tienen glúteos débiles porque 1) están aislados en la bicicleta y 2) tienen interferencias en los nervios lumbares inferiores y sacros.

Cuando corregimos las subluxaciones vertebrales en la columna lumbar y el sacro, mejoran la fuerza y la inervación de todos los músculos de las piernas. Es una de las cosas que pruebo específicamente en ciclistas.

La quiropráctica también puede ayudar con:

Mejora de la movilidad articular: El cuidado quiropráctico regular puede mejorar drásticamente la movilidad de sus articulaciones, lo que conduce a un movimiento más suave y fluido en la bicicleta, y una mayor comodidad.

Mejora de la salud neuroespinal: El cuidado quiropráctico elimina las interferencias en tu sistema nervioso, mejorando la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, lo que conduce a una mejor coordinación y precisión, aspectos vitales para tu conducción.

Gestión y prevención de lesiones: Ayuda a controlar las lesiones existentes y a prevenir las futuras, manteniéndote activo y comprometido con tu viaje.

Corrige los Desequilibrios Posturales: Corregir los desequilibrios posturales está en el corazón del cuidado quiropráctico, influyendo directamente en la mecánica de tu cuerpo, tu potencia y resistencia sobre la bicicleta.

Biomecánica optimizada: Al tratar los desajustes de la columna vertebral y los desequilibrios musculares, el cuidado quiropráctico optimiza la biomecánica de tu cuerpo, liberando todo tu potencial como ciclista.

Corregir la postura de la cabeza hacia delante (FHP): Cada centímetro que la cabeza se desplaza hacia delante, aumenta el peso de la cabeza sobre la columna vertebral en aproximadamente 4 kg. Esto ejerce una presión excesiva sobre la médula espinal y los vasos sanguíneos, comprometiendo el flujo sanguíneo al cerebro y afectando a la comunicación cerebro-cuerpo.

Los estudios demuestran que los atletas con una mayor FHP se enfrentan a disminuciones significativas en el rendimiento, la agilidad y el equilibrio. Ajustar la columna vertebral y eliminar las interferencias nerviosas con cuidados quiroprácticos mejora rápidamente estos aspectos.

Mejora de las funciones cognitivas: La mejora de la función neuroespinal conduce a un aumento del flujo sanguíneo cerebral, agudiza los impulsos mentales y fomenta una mayor neuroplasticidad, perfeccionando su agudeza mental y sus funciones cognitivas.

Restauración del equilibrio hormonal: El cuidado quiropráctico ayuda a asegurar una producción hormonal equilibrada, restaurando el equilibrio general de su cuerpo y mejorando su estado de ánimo, niveles de energía y bienestar general.

Sueño de calidad: La mejora de la salud de la columna vertebral puede conducir a una mejor calidad del sueño, un componente crucial para la recuperación y el mantenimiento del máximo rendimiento.

P: ¿Cómo puede la atención quiropráctica regular mejorar el rendimiento de un ciclista?

R: Bueno... sólo estamos vivos y funcionamos porque la inteligencia de nuestro cuerpo está utilizando nuestro sistema nervioso para enviar señales a cada célula, tejido y órgano para que hagan su trabajo correctamente. Esto sucede cada segundo de cada día. Incluso por la noche. ¿Por qué tengo que levantarme a orinar? Porque mi cerebro está haciendo que mis riñones limpien las toxinas de mi sangre. La inteligencia del cuerpo está siempre activa y trabajando en nuestro beneficio.

El cuidado quiropráctico regular ayuda a que todos los procesos de su cuerpo funcionen mejor. Esto incluye el crecimiento celular, la curación, la reproducción, la respiración, la excreción, el movimiento, el metabolismo, la digestión, la nutrición celular, la sensibilidad, la capacidad de respuesta a los estímulos, la homeostasis, la función inmunitaria, etc.

¿Por qué? Porque elimina la interferencia que está interfiriendo con la inteligencia innata de su cuerpo. Es realmente simple.

P: ¿Pueden ayudar los ajustes quiroprácticos a prevenir las lesiones relacionadas con el ciclismo?

R: Por supuesto. Los ajustes regulares no sólo mejoran la función musculoesquelética, sino que también reducen el riesgo de lesiones habituales en el ciclismo, como lumbalgias y distensiones musculares. Este aspecto preventivo es crucial para que los ciclistas mantengan su forma y resistencia a lo largo del tiempo. Si mantenemos tu sistema nervioso y tu cuerpo en plena forma, seguro que no te lesionas tanto.

Incluso jugando al hockey sobre hielo, recibiendo golpes muy fuertes contra las tablas, la quiropráctica ayudó a mi cuerpo a adaptarse mejor, y me ayudó a prevenir un montón de lesiones ya que mi cuerpo era más flexible y resistente. Aun así, me dolía, jaja, es parte del oficio y me encanta.

P: Según su experiencia, ¿cómo mejora la atención quiropráctica la salud general de un ciclista?

R: La atención quiropráctica va mucho más allá de tratar puntos de dolor específicos. Se trata de mejorar el proceso de curación natural del cuerpo y el flujo de energía. Este enfoque holístico puede mejorar significativamente el bienestar general del ciclista, sus niveles de energía e incluso su claridad mental.

P: ¿Qué consejo daría a los ciclistas que se plantean recibir atención quiropráctica por primera vez?

R: Empiece con una mente abierta. Un buen quiropráctico adaptará la atención a sus necesidades específicas como ciclista, encontrando exactamente dónde está la interferencia del nervio y haciendo un ajuste quiropráctico específico para eliminar la interferencia y proporcionarle la educación necesaria para ayudarle a entender lo que está pasando. Nada de esta mierda de vamos a romperlo todo y hacer que haga ruido como se ve en YouTube. La quiropráctica es específica o no es nada.

P: ¿Tengo que ser deportista para que me atiendan en AthleteChiroTM?

R: No. Estoy dispuesto a ayudar a cualquiera que esté dispuesto a ser ayudado. Y es un placer hacerlo.

Conclusión:

El viaje con el Dr. Tom, un quiropráctico apasionado y experimentado, ilumina un camino en el que la atención quiropráctica no es sólo un tratamiento, sino una experiencia transformadora. Para los ciclistas, estos cuidados van más allá de los meros ajustes físicos; se trata de armonizar la inteligencia innata del cuerpo con sus capacidades físicas. La intrincada relación entre la columna vertebral, el sistema nervioso y las funciones corporales en general subraya el profundo impacto que la atención quiropráctica puede tener en el rendimiento, la resistencia y la salud de un ciclista.

El ciclismo, tan exigente como es, encuentra un fuerte aliado en la quiropráctica. Ya se trate de mejorar la movilidad articular, la salud neuroespinal, la gestión de lesiones, la rectificación de desequilibrios posturales o la optimización de la biomecánica, los beneficios son múltiples. Este enfoque holístico no sólo aborda preocupaciones inmediatas como el dolor o las molestias, sino que también profundiza en la mejora de las funciones cognitivas, el restablecimiento del equilibrio hormonal y la mejora de la calidad del sueño, todos ellos elementos cruciales para el bienestar integral de un ciclista.

La trayectoria personal y profesional del Dr. Tom ejemplifica el profundo impacto de la atención quiropráctica. Desde superar sus propios problemas de salud hasta ayudar a otros a desarrollar su potencial, su historia es un testimonio del poder transformador de esta práctica.

Para los ciclistas que se plantean recibir cuidados quiroprácticos, el mensaje es claro: acércate con la mente abierta, busca un quiropráctico que esté en sintonía con tus necesidades específicas y prepárate para experimentar una mejora significativa en tu rendimiento ciclista y en tu calidad de vida en general. Como bien dice el Dr. Tom, el cuidado quiropráctico consiste en afinar la sinfonía natural de tu cuerpo, permitiéndote expresar todo el potencial de tu destreza física y mental.

Al final, tanto si practica ciclismo por ocio, como si lo hace para competir o como estilo de vida, la incorporación de cuidados quiroprácticos puede cambiar las reglas del juego, abriendo las puertas a nuevos niveles de rendimiento, salud y disfrute en el viaje sobre dos ruedas.

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