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// Louise Laker

La bicicleta siempre ha sido una vía de escape para mí, una forma de deshacerme del estrés del día, de plantearme un reto físico y mental, de conocer gente estupenda y de divertirme un montón. Tras años estudiando, trabajando en el sector de la sostenibilidad y compitiendo en carreras de ruta en el circuito del Reino Unido, me mudé de Londres a Girona para perseguir mi sueño de ser ciclista profesional. Pero sucedió algo más increíble: cofundé Eat Sleep Cycle en la capital europea del ciclismo, Girona. Creamos y ofrecemos preciosos recorridos en bicicleta por toda Europa. Nos encanta lo que hacemos y eso se refleja en nuestro trabajo.

What is the most bike-friendly country in Europe?

From the rugged ascents of the Alps, to the sweeping descents of the Pyrenees, the rolling hills of Tuscany and the coastal rides of Spain’s southern coastline, Europe’s extensive network of cycling routes makes it an unparalleled destination for spectacular European cycling tours. Taking the continent as a whole, the EuroVelo network alone has over […]

What is the cycling capital of Europe?

Europe is home to some of the most pedal-worthy cities and regions in the world. From Catalonia to Mallorca, the Alps to the Dolomites, and the Yorkshire Dales to the Lake District, what we’ve seen and heard has made us fall in love with the charm and challenges of cycling in every corner of the […]

CHRISTMAS GIFTS FOR CYCLISTS – THE 2024 EDITION

Looking for gift inspiration for the cyclist in your life? The Eat Sleep Cycle 2024 Gift Guide is here!

Las mejores rutas ciclistas en Italia

Hemos dedicado años a seleccionar las mejores rutas ciclistas de Italia para que tengas la oportunidad de recorrerlas. Pero nuestra pasión por el ciclismo va más allá de las bicicletas y el paisaje, ¡aunque eso es una gran parte de ella!

Normas básicas del ciclismo en Italia

Incluso si ya has ido en bicicleta por Italia antes, te recomendamos leer estos consejos y mejores prácticas como breve recordatorio antes de tu viaje. 

Ciclismo de grava en Dinamarca: una joya escondida para los amantes de la aventura

Cuando un buen amigo de Eat Sleep Cycle de Dinamarca nos sugirió que hiciéramos un viaje a su país natal, empezamos a investigar. Descubrimos que había una escena de gravel emergente, una variedad increíble de rutas y un país apto para ciclistas al que no podemos esperar para llevar a más invitados de Eat Sleep Cycle. Sigue leyendo para descubrir por qué Dinamarca debería estar en la lista de deseos de todos los amantes del gravel.

Ciclismo en Colombia: un viaje por paisajes impresionantes y una cultura vibrante

¿Estás pensando en viajar en bicicleta por Colombia? ¡Consulta nuestra breve guía para comenzar a planificar tu viaje!

Yorkshire y el Distrito de los Lagos: guía para ciclistas

Lea nuestra Guía ciclista de Yorkshire para conocer nuestros mejores consejos sobre las mejores subidas, paradas para tomar café y lugares donde alojarse.

Visitas autoguiadas: qué esperar

¿Ha reservado una visita autoguiada? Lea nuestra guía sobre qué esperar.

Tours patrocinados: qué esperar

¿Ha reservado un tour programado? Aquí le mostramos nuestra guía sobre qué esperar del tour.

Lista de equipaje para un viaje en bicicleta

¿Estás deseando emprender tu próximo viaje pero no sabes qué llevar? ¡Nuestra completa guía de equipaje te ayudará!

Cómo elegir la bicicleta perfecta para tu viaje

¿Has reservado un viaje en bicicleta y no estás seguro de qué bicicleta alquilar? ¡Aquí tienes mi guía de 2024 para elegir la bicicleta perfecta para tu viaje planeado! Una de las ventajas de alquilar una bicicleta para tu viaje Eat Sleep Cycle es que tenemos una amplia gama para elegir. Si no estás seguro de qué bicicleta es la adecuada para ti, sigue leyendo. ¡Ah, puede que te ayude si también has visto la película de Barbie, descubrirás por qué!

Los mejores viajes en bicicleta para 2024 en Europa y más allá

El comienzo de cualquier nuevo año trae consigo energía renovada, planes atractivos y nuevos destinos ciclistas que te motivarán. A medida que pedaleamos hacia las primeras y prometedoras semanas de 2024, el mundo del ciclismo nos llama con nuevos horizontes y emocionantes aventuras.

Mejorar el rendimiento en ciclismo: la perspectiva de un quiropráctico

El ciclismo, un deporte de resistencia y agilidad, presenta desafíos únicos para el cuerpo. El movimiento repetitivo, la postura prolongada y la búsqueda incesante de velocidad y estabilidad pueden afectar incluso a los ciclistas más experimentados.

Un año en revisión – 2023

Con el inevitable estallido del boom de las bicicletas impulsado por la COVID y el exceso de oferta que lo acompaña, 2023 ha sido un año difícil para las ventas de bicicletas nuevas. Por el contrario, las ventas de equipos y accesorios han experimentado un buen aumento.

Guía de ciclismo de carretera en Málaga

Las colinas de Málaga cobran vida con los inconfundibles sonidos de los suaves cambios de marcha, los bujes libres que cantan y el caucho sobre el asfalto…

Guía de rutas de grava en Málaga

Málaga, un centro en crecimiento del ciclismo de todas las disciplinas en el corazón del sur de Andalucía, es mucho más que las vacaciones en la Costa del Sol con las que a menudo se la asocia.

Sólo el 6 % de la investigación en ciencias del deporte se centra en las atletas femeninas

Es sorprendente la cantidad de atletas femeninas que simplemente siguen planes de entrenamiento diseñados para hombres. Esto no solo puede ser muy perjudicial para el rendimiento, sino que también puede tener consecuencias negativas graves para la salud. 

Guía para practicar ciclismo de grava en Uganda

El ciclismo gravel se ha convertido en una forma popular de explorar nuevos destinos, y Uganda no es una excepción. Con sus diversos paisajes y su rico patrimonio cultural, Uganda ofrece una experiencia única para los ciclistas de gravel. En este artículo, profundizaremos en el mundo del ciclismo gravel en Uganda, desde comprender los conceptos básicos hasta descubrir las mejores rutas y ofrecer valiosos consejos para un viaje exitoso.

Pilates y movilidad para ciclistas

Si bien el entrenamiento regular es crucial para mejorar el rendimiento deportivo, descuidar el entrenamiento de acondicionamiento y recuperación puede ser perjudicial para la salud y el progreso general de los ciclistas.

Eat Sleep Cycle se une a la Asociación de Comercio de Viajes de Aventura

Estamos orgullosos de anunciar nuestra nueva membresía en la Adventure Travel Trade Association, la red global más grande de líderes en viajes de aventura.

Bikepacking Eslovenia: una aventura en bicicleta de grava

A principios de este mes, Ariel, de nuestro equipo de viajes, se propuso conocer Eslovenia y probó nuestro nuevo itinerario de ruta en bicicleta de grava por Eslovenia. Aquí está su diario fotográfico.

Rutas ciclistas clásicas de Girona

Girona es un paraíso para los ciclistas. ¡Sigue leyendo para conocer nuestras rutas favoritas!

Eat Sleep Cycle gana premio de viajes

Eat Sleep Cycle nombrado el proveedor de recorridos ciclistas más innovador de Europa por la revista LUXlife.

Guía ciclista de Girona

Girona se ha consolidado como capital del ciclismo. Han pasado décadas desde que los primeros profesionales se mudaron aquí para utilizar la ciudad catalana como base de entrenamiento y, en la actualidad, alrededor de 100 ciclistas profesionales consideran Girona su hogar durante al menos una parte del año. Con esta afluencia de profesionales, Girona ha aumentado su […]

Por qué deberías plantearte montar en bicicleta en Málaga

El itinerario Eat Sleep Cycle Málaga Classic Climbs te hará disfrutar de lo mejor del ciclismo, la ciudad y la playa. En este blog comentaremos qué hace que Málaga sea un destino tan especial para unas vacaciones en bicicleta durante todo el año y por qué hemos elegido Málaga como nuestra base.

10 consejos imprescindibles para montar en bicicleta en Gran Canaria en invierno

Gran Canaria se está consolidando como uno de los destinos preferidos de los ciclistas que buscan sol en los fríos meses de invierno. La isla está situada frente a la costa occidental de África y tiene un clima cálido, sol y muy poca lluvia durante todo el año. Pedimos a los fundadores de Eat Sleep Cycle, Lee y Louise, que recopilaran […]

El primer Tour de Francia femenino (moderno): previa de la carrera

Ya está aquí, por fin está aquí, el primer Tour de Francia femenino (moderno) está a la vuelta de la esquina y no podríamos estar más emocionados. El inicio en París, al mismo tiempo que termina la carrera masculina, hace que el Tour dure una semana más, excepto que habrá caras nuevas y lo que seguro será una carrera muy competitiva, muy […]

Bicicletas del World Tour 2022

No hay nada que nos guste más que ver las últimas bicicletas que compite el pelotón profesional, especialmente cuando son bicicletas fabricadas por marcas con las que estamos orgullosos de colaborar. No menos de 6 de las marcas de bicicletas que tenemos en stock y vendemos en nuestra tienda de Girona son patrocinadores del equipo World Tour. En este blog comparamos las […]

Bicicletas De Rosa: evolución y orígenes

A medida que nos acercamos a la primavera (¡sí, ya parece primavera aquí en Girona!), echamos un vistazo a los orígenes y la evolución de la marca de bicicletas italiana boutique De Rosa. De Rosa Bikes: orígenes de las carreras Ugo De Rosa nació en Milán, Italia, en 1934. Creció con una fuerte pasión por las carreras y […]

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