Daan és un dels nostres Eat Sleep Cycle equip amb seu aquí a Girona. Quan no estem arreglant bicicletes, programant el nostre lloc web,...
Daan és un dels nostres Eat Sleep Cycle equip amb seu aquí a Girona. Quan no està arreglant bicicletes, programant el nostre lloc web o fent fotos, el podeu trobar recorrent grans distàncies i dormint a l'aire lliure. Aquesta setmana, Daan participa en Badlands, una cursa d'ultraresistència sense suport per Andalusia. La ruta comença a Granada, es dirigeix cap a l'est a través del desert de Tavernes, cap al sud fins a la costa i la reserva natural del Cap de Gata, abans de dirigir-se directament al pic més alt d'Europa, el Pic de Veleta. Daan només té 21 anys i ha aconseguit la tercera posició en ruta, darrere dels ciclistes professionals Lachlan Morton i Hayden McCormack, i per davant d'alguns dels grans noms del món del ciclisme d'ultraresistència.
A la primera de la nostra sèrie sobre Badlands, Daan comparteix els seus consells sobre com preparar i triar l'equip adequat abans d'afrontar un repte tan gran:
No importa si ets un principiant absolut en el bikepacking o un ciclista d'ultraresistència experimentat, portar l'equipatge adequat sempre resulta ser un repte. En aquesta guia ràpida, intentaré guiar-te pel procés i fer que la preparació del teu proper viatge sigui una mica menys estressant.
El més important quan fas una excursió amb bicicleta és conèixer el teu viatge. Les mètriques més bàsiques haurien de ser fàcilment accessibles. Coses com la distància, l'altitud i la previsió meteorològica et donaran una idea bàsica del viatge. Tanmateix, són les coses més detallades les que seran importants per a la planificació del teu viatge.
La dificultat tècnica de la ruta pot tenir un gran impacte en la distància per dia i també influirà en l'elecció de l'equipament. Faig servir una combinació de Komoot i Google Streetview / Satèl·lit per fer-me una idea del tipus de carreteres i senders. També és important saber quant de temps passaràs pedalant entre els punts de reabastament. Si circules per Girona, és possible que puguis aconseguir un entrepà a cada poble, però en zones més remotes podries estar pedalant durant un dia sense trobar menjar.
Ara és el moment de pensar en els llocs on dormir. Si no fas la maleta amb targeta de crèdit (dormint en hotels, etc.), hauràs d'acampar en algun lloc a la nit. La quantitat d'equipament que has de portar depèn d'on vagis i de quanta comoditat estàs disposat a sacrificar, però el teu sistema de dormir hauria de constar de 3 capes: una capa exterior, un sac de dormir o folre i una mica d'aïllament del terra.
La capa exterior et protegirà contra els elements i qualsevol insecte o animal petit. Hi ha algunes opcions, una tenda et donarà la màxima protecció i serà la més còmoda. Tanmateix, una tenda lleugera seguirà sent més voluminosa i pesada que les altres opcions i serà cara.
Una altra opció és una hamaca. A algunes persones els agraden, a altres no. T'ajuda a aixecar-te del terra, cosa que significa que no necessites un matalàs i estaràs protegit de qualsevol animal. Sí que necessites un lloc on enganxar-lo i, per protegir-te de la pluja, necessitaràs algun tipus de coberta com una lona.
L'opció més popular és portar un bivi. Un bivi és una bossa gran que envolta el sac de dormir i el matalàs. Hi ha diversos models, però la majoria són almenys impermeables fins a cert punt i tenen una capacitat molt petita. Sempre que les condicions meteorològiques no siguin massa extremes, un bivi farà una gran feina per mantenir-vos còmodes i protegir-vos dels animals.
Un sac de dormir és la peça d'equipament més important. Un sac de dormir de bona qualitat no serà barat, però és un article en què val la pena invertir. Podeu optar per un sac de dormir de plomes o sintètic. Hi ha articles excel·lents escrits sobre les seves diferències, però en essència, un sac de dormir de plomes ocuparà menys espai però no us mantindrà calents un cop mullats.
Normalment es prefereix un sac de dormir de plomes, tret que es vagi en bicicleta per zones on hi hagi molta humitat o pluja molt. Assegureu-vos de comprar un sac de dormir amb la classificació tèrmica adequada, això marcarà la diferència entre una nit càlida i acollidora o una nit glacial.
Per aïllar-vos del terra i tenir almenys una mica de comoditat, necessitareu un matalàs. Tot i que hi ha gent que afirma que no en necessita un, us recomano que en porteu un si voleu descansar almenys una mica durant la nit. Hi ha moltes opcions, però fins i tot un de bàsic i barat farà la feina.
On dormirDormir a l'aire lliure sembla més fàcil del que és. Trobar un lloc segur i còmode per dormir pot resultar complicat, sobretot quan el sol ja s'ha post. Quantes més hores tinguis previst dormir, més temps hauràs de dedicar a trobar el lloc adequat. Si només vas a dormir un parell d'hores, una parada d'autobús estarà bé; si vols dormir una mica més, és millor que trobis alguna cosa una mica més lluny de la carretera.
En general, sempre vols un lloc pla i una mica protegit del vent. Assegura't de no dormir en zones urbanitzades o a prop de carreteres transitades, ja que vols evitar que et despertin desconeguts a mitjanit. Abans de triar el teu lloc final, revisa la zona per si hi ha alguna cosa que pugui canviar durant el teu son. Un riu que puja ràpidament o una fàbrica que comença a funcionar podria significar un començament desagradable l'endemà.
Mantenir-se ben alimentat durant el viatge és important. Literalment, pot significar la diferència entre acabar o quedar-se a mig camí sense energia. Depenent de la longitud del propina i de la zona, és possible que vulgueu portar més o menys menjar.
Com que aniràs a poc a poc, no cal que et preocupis massa pels sucres. El més important serà reposar tantes calories com puguis. Considera prendre una barreja d'aliments rics en calories. Les barretes energètiques, les llaunes de tonyina o una bona barreja de fruits secs són bones opcions per emportar-te. En general, és recomanable evitar els aliments líquids com els gels, ja que et molestaran massa l'estómac.
Emporta't la quantitat justa, però no massa. Un sistema de capes funciona bé: una capa base per regular la temperatura, una samarreta còmoda, alguna cosa per afegir escalfor i alguna cosa per mantenir el fred allunyat. Els pantalons curts són una elecció personal; el millor és provar la teva ruta preferida en distàncies més llargues i triar què et funciona millor. Quantes mudes de roba portes és, de nou, una elecció personal. Si fas una cursa i busques velocitat en un viatge més curt, les mudes de roba no són una prioritat, a més és difícil trobar llocs per rentar la roba quan estàs acampant. Una muda completa de roba és un bon luxe per a qualsevol cosa més tranquil·la.
Trieu bosses que mantinguin l'equip sec, que s'adhereixin de manera segura a la bicicleta i que siguin aerodinàmiques. Jo faig servir bosses Ortileb: són totalment impermeables, fàcils d'acoblar a la bicicleta i simplement funcionen. És important intentar distribuir el pes uniformement al voltant de la bicicleta; massa pes a la part davantera o posterior i el maneig de la bicicleta es veurà compromès. Prefereixo no fer servir una bossa de selló i, en canvi, una bossa de quadre i una bossa de manillar. El maneig de la bicicleta és molt millor i no tan compromès; això és important en terrenys més tècnics.
Assegura't de provar la configuració i l'equipament amb sortides d'un dia o fins i tot amb una sortida nocturna abans de la teva gran sortida. Provar el teu equipament durant els primers quilòmetres del teu gran viatge podria ser un desastre i causar retards des del principi.
Llegeix sobre el primer esdeveniment d'ultraresistència i l'aventura marroquina de Daan al seu blog sobre l' Altas Mountain Race i consulta la nostra Guia ciclista per a ciclistes de Bikepacking per obtenir consells sobre com planificar la teva ruta. Assegura't de planificar alguna cosa que gaudeixis en comptes de patir! A més, descobreix més sobre la Ridley Ignite SLX de Daan.
PD: T'ha agradat aquest bloc? Per què no et subscrius per rebre notificacions cada vegada que publiquem i estar al dia de les nostres últimes visites guiades?
