La meva introducció a Sant Hilari no podria haver estat pitjor; El 7 de gener de 2012, un descens sense gimnàstica freda, seguit pel meu company d'entrenament colpejant MOLT fort la coberta i escapant de la vora esmolada d'una barrera de carretera d'acer per l'amplada d'un pneumàtic. Es pot considerar afortunat d'haver sortit amb la seva […]
La meva introducció a Sant Hilari no podria haver estat pitjor; El 7 de gener de 2012, un descens sense gimnàstica freda, seguit pel meu company d'entrenament colpejant MOLT fort la coberta i escapant de la vora esmolada d'una barrera de carretera d'acer per l'amplada d'un pneumàtic.
Pot considerar-se afortunat d'haver-se escapat amb una nit a l'hospital, mitja dotzena de punts de sutura a l'ull dret i una bicicleta trencada.
Sí, això és el primer de Sant Hilari Sacalm: mai no baixes a Anglés entre desembre i març perquè és massa perillós.
Ara, és possible, però quant pots gaudir d'un descens relliscós que et podria acabar amb un mil·lisegon?
Pren el meu consell; pujar a Sant Hilari Sacalm des d'Anglés i baixar a Santa Coloma de Farners. I gaudeix del sol a la cara durant la major part.
Aquest és un Clàssic de Girona i segueix sent, tres anys després, un dels favorits perquè l'únic que m'agrada més de la pujada és el descens. I des de Santa Coloma de Farners és una cursa força plana a casa, llevat del petit 'kicker' de Sant Dalmai que sempre faig servir com a ceterrani per al meu darrer esforç del dia.
Ara, tornem a la pujada. La manera més ràpida d'arribar-hi és sortir de Girona cap a l'oest per Salt, Bescano i Anglés, un recorregut de 20 quilòmetres.
Seguidament s'agafa la GI-542 fins a Sant Hilari Sacalm i un cop a ella et queda tot el recorregut.
De baix a dalt són 25,4 quilòmetres amb un desnivell mitjà molt generós de 2,6%.
Tothom té un gradient que creu que li va més bé i per a mi, aquest és el meu.
El gradient us permet establir-vos en un ritme molt còmode i suau sense gaire necessitat de canvis de marxa. De fet, és tan suau que si estàs en forma pots fer-ho amb el gran plato.
El desnivell màxim és "només" 7% i això és just després del punt mitjà, moment en què probablement ja estàs ben escalfat i en el teu pas.
A partir dels 144 metres s'enfila fins als 810, així que no està exactament als núvols i, per tant, no et congelaràs al cim tret que no estiguis completament preparat.
La pujada és ideal per a una prova de potència de 20 minuts, ja que és molt tranquil·la i relativament sense trànsit.
L'únic lloc on és probable que us detingiu és a Osor, a uns 9 quilòmetres.
Després d'això, el grau és un sòlid 4-5% durant uns 6 quilòmetres, però ets recompensat amb una secció plana i algunes coses molt suaus a 1-2% per a la resta.
Ja saps que estàs gairebé al capdamunt quan veus els dipòsits d'aigua a la teva dreta a les últimes revoltes i quan la carretera badalla davant teu amb una lleugera pujada al final, aquesta és la teva indicació per esprintar. !
La pujada és tan tranquil·la com venen amb un riu flanquejant el costat dret durant gran part del camí abans que desaparegui de la vista.
La superfície està asfaltada tot el camí, però aneu amb compte a les cantonades, ja que sovint hi ha fulles i grava. És molt possible estavellar-se amb força pujant aquest turó, així que tingueu cura i no us premeu massa en aquests canvis.
M'encanta la pujada perquè ofereix una gran pau i no cal que estiguis en forma per pujar-la. Amb això vull dir que no hi ha desnivells forts que obliguin a sortir de la cadira.
El meu propi registre personal és d'uns 50 minuts, tot i que fa més d'un any que no m'he posat a prova.
Potser és hora d'un altre enfrontament... estigueu atents!
ESTADÍSTIQUES VITALS
Distància: 25,4k
Grau mitjà: 2,6%
Màx. Grau: 7%
Altitud al cim: 815m
Desnivell des del fons: 675m
